Μπάλες Yoga & Pilates

Για άτομα με ύψος έως 1.65μ προτείνεται μπάλα διαμέτρου 55cm, ενώ για ύψος 1.66μ έως 1.85μ η ιδανική επιλογή είναι τα 65cm για σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Η επιλογή της σωστής διαμέτρου εξασφαλίζει τη μέγιστη αποτελεσματικότητα στις ασκήσεις Pilates και τη βρίσκεις στο techstores.gr.

Η μικρή μπάλα Pilates (Soft Ball) 20-30cm χρησιμοποιείται κυρίως για αντίσταση ανάμεσα στα πόδια ή τα χέρια και για ενεργοποίηση του κορμού, ενώ η μεγάλη μπάλα Yoga (Gym Ball) χρησιμεύει για ασκήσεις ισορροπίας και διατάσεις. Και οι δύο τύποι είναι απαραίτητοι για ένα ολοκληρωμένο ασκησιολόγιο και είναι διαθέσιμοι στο techstores.gr.

Η χρήση της μπάλας Yoga ως κάθισμα ή για διατάσεις βοηθά στην αποσυμπίεση των σπονδύλων και στην ενδυνάμωση των σταθεροποιητικών μυών της μέσης. Η τακτική άσκηση με εξοπλισμό yoga βελτιώνει τη στάση του σώματος και την ευελιξία σου και τα πάντα παρέχονται στο techstores.gr.

Οι μπάλες Yoga είναι εξαιρετικά εργαλεία για την προετοιμασία του τοκετού, καθώς βοηθούν στη διάνοιξη της λεκάνης και την ανακούφιση της πίεσης στη μέση. Πρέπει να επιλέγονται μοντέλα με τεχνολογία Anti-Burst για μέγιστη ασφάλεια κατά τη χρήση, τα οποία προσφέρει το techstores.gr.