Cross Training / Crossfit

Για ένα αποτελεσματικό home gym, ο συνδυασμός από Kettlebells για εκρηκτικότητα, λάστιχα αντίστασης για προθέρμανση και ένα στιβαρό Plyo Box για άλματα αποτελεί την ιδανική βάση. Η προσθήκη ενός Speed Rope για αερόβια ένταση και ενός Wall Ball για ασκήσεις δύναμης ολοκληρώνει τον εξοπλισμό σου και τα βρίσκεις όλα στο techstores.gr.

Οι άνδρες αρχάριοι ξεκινούν συνήθως με ένα Kettlebell των 12kg ή 16kg, ενώ οι γυναίκες με 8kg, ώστε να διασφαλιστεί η σωστή τεχνική στα swings και τα snatches. Καθώς δυναμώνεις, η μετάβαση στα 20kg και 24kg είναι απαραίτητη για τη συνεχή πρόοδο στην προπόνησή σου και τα βρίσκεις όλα στο techstores.gr.

Το Speed Rope διαθέτει ειδικά ρουλεμάν και λεπτό συρματόσχοινο που επιτρέπουν πολύ γρήγορες περιστροφές, καθιστώντας το ιδανικό για την εκτέλεση Double Unders. Αντίθετα, τα απλά σχοινάκια είναι πιο βαριά και αργά, περιορίζοντας την ένταση του WOD σου και τα βρίσκεις όλα στο techstores.gr.

Το ξύλινο Plyo Box προσφέρει απόλυτη σταθερότητα και τρία διαφορετικά ύψη (20, 24, 30 ίντσες) ανάλογα με την πλευρά που θα τοποθετηθεί, εξασφαλίζοντας ότι δεν θα βουλιάξει κατά την προσγείωση. Είναι η κορυφαία επιλογή για αθλητές που αναζητούν την αίσθηση του επίσημου εξοπλισμού αγώνων και τα βρίσκεις όλα στο techstores.gr.